沒懷孕前不知道,懷胎十月雖然是天地間最自然的事情之一,但要度過一個舒服的孕期,需要哩哩叩叩的機司還不少。雖然我本人盡量本著小氣主婦的勤儉持家精神(?),只提醒自己買必要的東西,但沿途下來也莫名地對媽媽寶寶這個市場投資了不少,果然是小孩與孕婦的市場最好賺,哈哈。接下來就來列列我個人截至目前為止,覺得不錯的孕期投資,給自己做個記錄,也給之後有要懷孕的朋友們做個參考。

妊娠紋霜:
Palmers stretch mark.jpg Palmers stretch mark 2.jpg

在得知懷孕的那剎那開始,我就未雨綢繆地開始擦妊娠紋霜。一開始是擦左圖的Palmer's Massage Lotion for Stretch Marks,後來到約莫五個月時第一罐用罄,當時天氣也比較乾冷,所以我改買右邊質地比較油膩的Palmer's Massage Cream for Stretch Marks。這兩罐在網路上的評價都很不錯,我用下來的感覺就是便宜大碗、C/P值超高,塗再多也不心疼,不過偶爾我的肚皮會有些癢癢的小紅點,不太確定是不是這牌的妊娠紋霜造成的,但不太嚴重我就不以為意地繼續擦。直到六個月的某天,我發現我的腹部連接大腿的地方,出現了兩條輕微的紫紅色短條紋,這下有點受到驚嚇,趕忙上Amazon去搜尋有沒有更有效的妊娠紋霜。剛好妹妹推薦Bella B這個牌子,所以我就入手了下圖這瓶Bella B Tummy Honey Butter。
  Bella B stretch mark.jpg

這瓶在Amazon上的評價很好,百餘人給了四顆星的評分,目前我使用起來的效果也不錯,它是純天然的原料製成,因為是honey butter材質,所以推起來的延展性沒有乳液那麼容易,不過擦完的味道很像蜂蜜綠茶,我還蠻喜歡的。重點是改用這瓶後兩條紫紅色的妊娠紋好像有淡化的跡象,也沒有新增其他條,所以現在我白天用Palmer's右邊那條,晚上洗完澡後用這瓶Bella B,希望可以就此維持住妊娠紋滋生的速度啦。

維他命

在懷孕前一兩個月我就開始吃藥房買得到的綜合孕婦維他命- Natural Made Prenatal Vitamin(左圖),後來開始產檢,問醫生需不需要換劑量比較高的孕婦維他命,醫生說這牌的已經good enough,所以我就繼續吃,且它的葉酸含量也夠,所以我就沒有像台灣的孕婦多買葉酸來吃。後來為了寶寶腦部發育,又增加了右圖的DHA攝取- Enfamil Expecta Lipil,其實直接吃魚油也可以,但我喜歡這牌吞完沒有魚油的腥味,所以也繼續吃到現在。目前因為每天都有喝牛奶,所以腿部抽筋還沒找上我,哪天有此徵兆時,我也該開始吃鈣片了。

Natural Made Prenatal Vitamin   DHA

孕婦裝

孕婦裝可說是我最不想要
花錢投資的部分,原因是我超討厭洋裝式的傳統孕婦裝,好看又有型的孕婦裝又很貴,且生完以後也不會穿,感覺很浪費錢。所以我孕期穿的衣服大都在H&M買,上衣只要選略微長版寬鬆點的,其實一般的款式都還可以應付,生完也不會覺得過時,還可以繼續穿。後來發現H&M專門為孕婦設計的H&M Mama系列某些款式也很不錯,價格又便宜,就算懷孕期間穿完,送人或丟掉也不心疼,所以H&M就是我懷孕期間最好的置裝場所啦。

不過我還是不免俗地有去專門的孕婦裝店(Motherhood有outlet,仔細挑的話樣式其實不差喔)買了孕婦牛仔褲和幾條leggings,整個冬天我就靠長版衣、孕婦leggings和雪靴度過啦。也要感謝妹妹從紐約寄來一些她之前買的孕婦裝,讓我不用多花錢又多了幾件可穿搭的衣服囉。

孕哺內衣


說到不想花錢在孕婦裝上,但在孕哺內衣的投資可千萬不能省。原因是懷孕到中期後,因為整組膨脹的關係,原本的內衣根本就穿不下了,此時要找舒服且可撐過整個懷孕與產後哺乳時期的內衣,就顯得格外重要。這部分我就參照我妹的建議,買了兩件Motherhood Maternity Wrap Sleeping Nursing Bra(左下圖),和兩件人人都額樂的Bravado! Seamless Nursing Bra(右下圖),總算解除了沒內衣可穿、與怎麼穿怎麼不舒服的危機。特別是右邊的Bravado!,幾乎台美的孕婦們都一致推崇,穿了之後果然名不虛傳,功能性高、舒適度夠,誠心推薦給孕媽咪們。

Nursing bra         
Bravado!

托腹帶

其實一直到現在我還沒開始用托腹帶,但懷孕將近七個月了,肚子愈來愈明顯,偶爾走、站、坐比較久,難免有點腰酸背痛的跡象。所以前幾天我投降了,上網去Amazon看了一款也是備受推崇的托腹帶- Prenatal Cradle Mini Cradle,網路上百餘人四顆星推薦,感覺很神奇,實際用起來怎麼樣,就等我收到貨後再跟大家報告吧。

Prenatal mini cradle


孕婦抱枕


這要感謝好友阿賢夫婦與大衛,在我懷孕第三個月就送上這個枕頭當禮物- Boppy Total Body Pillow。當時肚子還不大,不覺得其妙用在哪,到現在真的不能一天沒有它,坐著當靠枕也好,躺著當枕頭也好,都能給背部和大肚腩很好的支撐;就連A也覺得很好用,在沙發上看電視打電動時,看他靠得可舒服了哩,算是闔家適用的一款商品吧,哈哈。

Lying Total Body arbor silhouette.jpg

防輻射衣

這品項之前有說過,其實大喇喇的米國人是沒有這玩意兒的,但在我懷孕後,公婆就非常熱心地從台灣快遞來了一件六甲村的防輻射衣,希望我可以在打電腦和用家電時穿著,避免肚子裡的寶寶受到輻射的影響。雖然我有點懷疑這品項的實在性,但看在公婆的愛心與一件圍裙居然要價兩千多台幣的份上,我還是乖乖地穿上,以提高它的使用率囉。

防輻射衣

孕婦瑜珈


懷孕前期我幾乎沒什麼運動,但進入中期後,被狂飆的體重嚇到,所以很認命地開始上網搜尋孕婦瑜珈的DVD,想說閒來無事在家可以做。這款DVD- Shiva Rea Prenatal Yoga,也是Amazon上很受推崇的孕婦瑜珈,原因是它同一個動作會根據三個不同孕期的孕婦狀況做調整,所以妳可以依據自己的孕期,選擇適合的動作,不會有勉強的情況發生。我跟著做幾遍下來,覺得它的動作設計很溫和,不會有太過劇烈的情況產生,跟著做會伸展到平時不太常用到的一些肌肉與筋骨,也有助於到時生產的體力維持。缺點就是動作就那麼幾套,常常作會覺得無聊啦,不過看在對身體有益的份上,還是要勤奮點才行。

Prenatal yoga

懷孕用書


Last but not the least,是懷孕期間要看的書。其實我個人覺得育兒書比懷孕書要有用的多,但是這兩本算是懷孕期間的必讀聖經,強烈推薦每個孕媽咪都買或借來瞧瞧。第一本是What to Expect When You Are Expecting,這本書鉅細靡遺地按照懷孕月份解釋了懷孕期間會經歷的各種問題,對於新手孕婦如我,有著莫大的幫助;畢竟產檢一個月才一次,若是期間有什麼疑難雜症,從這本書中我一向能找到合理的解釋與答案。


What to expect when you are expecting


另一本是新手爸媽採買的葵花寶典- Baby Bargains。這本書的妙用不用不知道,原來嬰幼兒的購物清單世界,是如此廣大精深,我相信第一次要下手採買的爸媽,一開始一定會經歷如我們霧殺殺的階段,此時,這本書就是大家的救星。它以公平客觀的角度,評比了美國市面上妳幾乎找得到的嬰兒用品,每樣都提出A到F的評分,且我最欣賞的,就是
評比A當中,不乏便宜好用的東西,這真是新手爸媽的福音! 這本書的厲害之處我妹也有撰文寫過,想必當時也是新手媽媽的她,從中也得到許多建議和啟發吧。

Baby Bargains

呼,好久沒有寫那麼長的文章了,對孕婦來說還真是不小的負荷啊。回頭看看,發現這懷胎十月所需的機司還著實不少哩(殊不知到時要生產和養小孩需要的道具更多= =),不過隨著孕期漸漸邁入後期,也是該統整一下這段時間的學習與累積了;希望這些筆記對有打算懷孕的朋友有些幫助,也期許自己不要發懶,能盡量用blog,細細紀錄這段生命中獨一無二的寶貝時光。

(All photos from Amazon.com)

創作者介紹
創作者 relish 的頭像
relish

167號公寓

relish 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()


留言列表 (8)

發表留言
  • 維琪
  • 我也狂推Bravado! 超好穿又舒服!!
    我就是沒擦防妊娠紋, 現在肚子上面好多條痕跡.
    我有What to expect the baby first year要給妳, 不要買喔. 還有其他的育兒書Tracy, Gina ford, 百歲醫生要一起給妳. 那些就不要買了!!
  • Bravado!真的是大家都額樂啊
    那個Bella B好像也有出可以淡化已經生成的妊娠紋的
    我妹擦了說蠻有效的 妳可以買來試試
    還有要謝謝妳要給我這麼多東西
    我真是太愛妳了!!!(啾)

    relish 於 2011/03/13 04:58 回覆

  • Cheryl
  • 果然大家投資的都幾乎一樣! 那條托腹帶我也是前幾天購入,帶了兩天,走路舒服很多。
    葵花寶典-大推!幫我們省下不少錢呢。
  • 嘻嘻 真是君子所見略同啊
    那個托腹帶有妳背書我就放心了
    好希望快點收到喔 我的腰跟背已經開始痠了說

    relish 於 2011/03/13 04:59 回覆

  • 莎拉
  • 真的!懷孕後雖然沒買什麼衣服,但是哩哩扣扣的東西買超多的!家裡的書一大堆,好心的朋友捐的、買的都有!倒是孕婦裝,我缺的很啊 ...... 不得已,只好上 Motherhood 去買幾件了!XD 托腹帶我還沒買耶!等妳用看看後,麻煩跟我分享一下心得嘿!(妳知道嗎,我才五個月肚子竟然跟朋友八個月的一樣大!我快暈了!!)

    批ㄟ司:我現在才知道,我們的寶寶只差二個月而已喔?(忘了問,妳的預產期是什麼時候呢?)我好想帶寶寶去找你們玩喔!科科!

  • 我的預產期是六月初啊
    如果有機會來西岸
    ㄧ定要跟大家見面喔!

    孕婦裝真的是不想投資但又不得不買ㄧ些的品項
    所以我都挑便宜又看得過去的買
    現在好希望趕快生完
    可以回去穿以前那些美美的衣服喔 哈哈!
    托腹帶好用的話我再跟妳說喔^^

    relish 於 2011/03/14 10:35 回覆

  • 小良媽
  • 忍不住要說
    真有妳的!
  • 嘻嘻 謝謝小良媽的稱讚!

    relish 於 2011/03/15 13:16 回覆

  • 埃文
  • 我很好奇A先生用的姿勢, 顆顆~改天分享一下?
  • 啊他就是很平常地把它對折當成一般靠枕用
    不然咧?
    難道你期待他有什麼性感的姿勢嗎 哈哈XD

    relish 於 2011/03/15 13:28 回覆

  • rolliiss
  • 你介紹的好詳細喔~ 以後懷孕的時候就有參考資料了! 謝謝!
  • Hi rolliss

    不客氣 這都是我自己用過的心得啦
    希望能幫得到日後懷孕需要用到的人囉!

    relish 於 2011/03/19 05:32 回覆

  • Holly
  • 原來Nature Made比較好, 我之前還傻傻的買GNC的孕前+葉酸 XD
  • 其實我覺得美國一般over the counter的牌子應該都不錯
    我會選這牌是因為它當初買一送一啦 哈哈
    而且Amazon上評價很高 所以我就選了
    不過Natural Made後來有出一種另外含DHA的新版
    評價就沒有那麼好(好像是說有色素之類的問題)
    所以我還是繼續吃舊版的囉:)

    relish 於 2011/03/23 02:07 回覆

  • 舊金山世界日報網站企劃珮潔
  • Hi Relish,

    你好, 我是舊金山世界日報的珮潔, 又來打擾你想轉貼你文章. 這篇文章很實用, 所以跟你借來轉貼到我們的Facebook Page (http://www.facebook.com/sfworldjournal) 上囉 謝謝你囉
  • Hi 珮潔

    OK沒問題
    希望能幫助到需要的人囉:)

    relish 於 2011/03/29 11:59 回覆